Nesta mentoria em grupo, vamos explorar técnicas e desafios que te ajudarão a deixar de sentir os sintomas físicos de ansiedade e stress. Vais aprender a observar os sintomas, a entender a "fala" do teu corpo e a responder de maneira eficaz através do desenvolvimento pessoal. O nosso objetivo é promover o autoconhecimento e ajudar-te a alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar.